一早，到芸光準備等等到親子館演講的媒材

一早，到芸光準備等等到親子館演講的媒材，沒多久，也遇到另一位在芸光開門前來約討論的同事，準備著另一個縣市的兒童-家長的兩整天性教育工作坊。

一邊整理著媒材，一邊想著這兩天的節奏，蠻幸福的，可以一直為自己覺得重要的事情，有著施力的角度。

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昨天，五點多起來，再把阿光小芸指導手冊的英文試閱版，再看一次，因為希望在接下來 #亞洲全面性教育國際論壇 有機會把繪本介紹給更多的人認識。

八點多上身體程序，#藥物與完美主義的三重編序系統，身體到了一團白光裡，不想回來現世的眷戀。接著從中午工作到晚上，跟每一個靈魂有著對生命很美信任的相遇。

隔天，又是天還沒亮就起床，與身與心跟隨著呼吸，試著回到安靜中。天剛亮，再到芸光準備想帶去親子館的媒材。

親子館的演講，家長們的眼睛都閃亮亮。還遇到以前認識的夥伴來聽，回饋我那箱書帶去真是太值得了~~ 也順道跟館方討論未來更多合作的可能，真是太開心的開展了~~~

下午回到芸光工作，我掌握到某種工作的節奏，在很小的訊息範圍內，固定著案主與我的視角，琢磨著想鍛鍊的能力，激盪著各種創造與突破的可能。小小的範圍，是身心模型的濃縮版，是深入 #突破 與 #安全感 之間的縫隙。  

一種進行顯微心理手術的概念，很刺激，很暢快~ 離開前，遇到超美的 呂嘉惠第一時間尖叫地分享了那暢快感~ ​

感覺到好多的天使一起在共創友善的性健康環境，真是超級幸福的!!伴隨今天一直聽到的幸福聲音(放在留言處)

#Howdoesitgetanybetterthanthis?

#Iaskformore!

#ASK更多的天使到來快速地開展友善的幼兒性健康意識與環境

下班，回家煮了鍋熱熱的什麼都有。跟家人一起開心地享用分享今天。

剛剛，收到神等級美編的阿光小芸指導手冊 #英文試閱版，光看畫面就覺得能量充滿，完全覺得不用再校稿~~~ 

原文於2023.10.14 載於作者臉書

這周，孩子大旅行。一晚，我跟ㄤ去吃晚餐。

 ㄤ問我，"是不是有個之後孩子長大不住在家裡的期，是什麼?" 我說，"他們離巢，我們是空巢期。你說的是這個嗎?" 他說，"你覺得你會怎麼樣嗎?" 我想了一下說，"我覺得我還好，但，我覺得你應該會怎麼樣。" ㄤ說，"對，我覺得我會怎麼樣，小孩才一天不在，我就在滑手機找照片..." (我摸摸他肩膀) 他說，"那你會好好陪我嗎?" 我笑著說，"當然會啊~"

過了半天一天，我連結起一個情緒......

中秋的時候，跟娘家的姑姑叔叔們一起吃飯烤肉，讓我想起，好久沒這麼一起了。老實說，會震盪到某種很古老的情緒..."沒在家過年"。用古老這兩個字很怪，因為我覺得那幾乎不是我的，但似乎又是傳統文化價值觀的一種又是我的的不知如何解釋。

總之，在某一天糾結的時候，爆了一個狀況.....ㄤ試著想要理解我的情緒，問我，"你是想要回家過年嗎?" 我聽到後，理智大斷線說，"不可能! 不可能! 就算真的可以，我們家也不會允許這件事情發生!!" 一種瞬間的孤獨感淹沒我。 我就知道我得自己通過一下情緒......

在情緒緩和約莫三個月後，就是在這周小孩大旅行，我跟ㄤ有好好講話的某個片刻，好像是在開車。我問他，"當時候，(我重講上述的歷程)你問我，我想回家過年嗎? 你指的是，你有意願創造這個可能性嗎?" ㄤ說，"今年不太可能，但，不太表不能討論看看。" 我說，"哇! 我沒有想到，你願意打開這個可能性。謝謝你~" 他點點頭，繼續開車。

再開了一段，我跟他說，"我們剛好一個女兒一個兒子，有沒有可能，誰過年回不回家，去不去誰家，其實都是被祝福，都開心。沒有誰不回誰家，而誰怨懟什麼，代不代表什麼啊?" ㄤ說，"當然可以啊! #從我們這代開始~"

在寫下這些文字的同時，與當時我們對話的時候一樣，眼眶都濕濕的。真好，還有什麼可能性呢? 還有什麼更好的呢?

然後，ㄤ就問我，"所以，空巢期的時候，你會陪我，對吧?" 我趕緊說，"對對對，一定一定。你給我好好的身體健康!!"

#真好我們可以這樣對話

#真好還有好多的可能性

#真好真好真好真好真好

#小孩再兩天就回來了

#體驗一下偽空巢

#圖為翻個面風景不一樣

#howdoesitgetanybetterthanthis

原文於2023.11.01 載於作者臉書

團隊合作，力量無限~

最近有團隊夥伴接一個一直要轉換照顧者的孩子，問我有沒有適合的繪本。

我看著芸光的櫃子裡，大概有五六十本，是我帶過去的繪本。這些繪本，陪過我的孩子，希望在芸光它們可以陪到更多人。

想著夥伴的提問，轉著孩子的議題，我思索著繪本內容的運用。拋出了些可能性跟夥伴交流。交流之後的沒幾週。夥伴開心地跟我說，要回饋給我! 他工作的孩子收，而且收得很開心，還創造更多的可能~~~

我聽了好開心啊!! 沒想到，我陪孩子讀過的繪本們，可以有這樣的創化!

有的繪本，可以跟孩子一起故事接龍，把繪本已完結的劇情，繼續寫下去各種版本；或者，也可以大罵繪本的內容，"哼! 怎麼可能會無論如何都愛!! 騙人!!" #幫孩子把說不出口的說出來!；或者，鱷魚跟長頸鹿搬家可以說"家換來換去，很正常啊!" 因為就是不適合嘛! "那我們來創造一個適合的家，適合的環境吧!!"

把孩子的經驗，一般化、正常化。

讓孩子的經驗，可以有各種延伸的版本。

在孩子的經驗，提取、梳理情緒。

讓情緒語言化，讓情緒可以被對話與流動。

#沒有過去是白走的

#讓情緒自在的流動

#情緒流動人就鬆了

#鬆動了就創造空間

#就有其他的可能性

原文於2023.12.01 載於作者臉書

昨天上午，是老天爺安排好的一個上午。

九點，跟助理夥伴核對工作的節奏。怎麼樣可以更容易地相互配合，而不是等待對方。原來，夥伴需要快速的線上聚焦對話，與更具體的時間表。

原來，當"我"不縮小用自以為的小劇場在體貼對方時，是可以更直視對方的需求，找到合作的利基。

九點半，跟人類圖專長也正在耕耘親職的心理師對話，交流人類圖"設定"的概念，以及能力建構取向的觀點，都是可以幫助大家 #快速穿透"我不好"、"我有問題"等自我貶抑的觀點，回到能力只要鍛鍊就可以提升了! 

我還大推了花園新城真是個適合人居的好地方~ How does it get any better than this!?!?!?

十一點，因著天使的邀請，有一組家長性教育講座正在一個南部的城市醞釀著。(目前一切還在規劃中，需要保密~) 而我在想著怎麼把這組講座效益最大化，找了這個城市的超鐵荷粉詢問合作的意願。

結果，沒想到，是她給了我超大的強心針。她非常有意願，我們討論了推廣性教育，#需要準備的是家長；因此，知識需要轉譯，轉譯成日常中的語言，而這些 #阿光小芸 裡面都有!

而我與她，我們都需要專業上共同前進的夥伴，把已有的專業，在轉譯。

整個早上的對話，一直環繞著.........

從，我們心中知道；到，可以說出來；到，說出來對方懂；到，協助對方可以操作出來；到，操作到到位。(中間還要支撐著不因挫折而被擊垮，而能體驗到，單是嘗試與體驗而感受到自己更新的喜悅，而有持續練習的動力~)

非常謝謝 王嘉很給力與即刻的支持，有你，有我們，真好真好~ ​

真的是超越美好的一天~

#howdoesitgetanybetterthanthis

#原來只要呼喊夥伴就在身邊

#非常感謝 呂嘉惠多年的耕耘

#此刻真是最美好的時代

#附圖為孩子圖文創作

#抹茶聖誕樹餅乾變毛毛蟲

原文於2023.12.23 載於作者臉書