一如往常，小孩放學回來就是餓鬼一枚。弟回來，說想喝果汁，我說，「回來喝果汁，糖分太多，現在這時間不能喝。」他問我，「為什麼以前可以!?」我問，「我以前有給你們喝過啊?」他點點頭。我說，「啊，那抱歉，那時候我可能沒有想清楚，但現在不行。」
他站在櫃子邊，情緒上來，背對著我，默默掉淚。
我跟姊討論著，可以吃些什麼。我說，「可以吃肉乾。」姊有點想要讓弟弟情緒好一點，也提高音調說，「可以吃肉乾耶~」弟弟擦了眼淚，他說，他要。他問，「那我可以吃四片嗎?」我說，「可以，但是，就是四片囉! 不然，我會擔心你的肚子沒有晚餐的空間。」他說，「好」。兩個小鬼很開心地吃著肉乾。吃完四片，弟說，「我還想要。」我說，「我可以再給你一塊，但，我覺得是晚餐前的最後一塊了。」他點點頭。我說，「可是，我擔心等等你會再跟我要一片，那怎麼辦?」他想了一下。
他說，「你可以堅定的拒絕我。」
我差點噴笑，但我有忍住。我說，「我可以堅定的拒絕你嗎?」他點點頭。我說，「謝謝你給我這個允許。」
然後，他沒有再跟我要下一塊肉乾。
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這讓我想到今天嘉惠(aka督導/老闆)講的，設限的歷程要走完一圈，並且在關係中產生「學習」是需要多重的能力建構的。今天深刻地感受到此意境!!
之前，如果我拒絕了弟的需求，他的情緒會瞬間升高。有時候，我為了求生存(誤)，或者，不想/不願意/沒心力陪他，我會妥協。但，過一陣子發現，他會用生氣，來得到他要的。我有半開玩笑地跟他說過，「你好像越來越知道怎麼使用生氣來讓你想要的事情發生。」講完，就看到他表情浮現賊笑。
後來，我也在練習踩緊我的界線。剛開始的時候，弟有感覺到「媽媽沒有讓步」，然後，他使出「生氣」。
然後，關於這段「通過他的生氣」，我們走了很久。從，他因著被拒絕，他感受到被拒絕的痛苦，這個痛苦，需要外顯發洩，他會直接動手打我。而我也會跟他對打，邊打，我邊跟他說，「我知道你要打我，因為你要讓我知道你有多痛苦。」
我可以感覺到他因著被拒絕的痛苦，包括，需求沒有滿足的痛苦(類比，我最想吃的鹽酥雞竟然沒開!!)；需求被原你以為會無條件照顧你的人拒絕(類比，蜜月期的時候、蜜月期的時候、蜜月期的時候，我的伴竟然不願意順道載我出門!!)；被拒絕的羞愧感(類比，我竟然愚蠢到說出來讓你拒絕我!!)
這些種種的情緒能量，對5、6、7、8歲的孩子來說的孩子來說，太強大了。(對成人其實也是啊~~) 我知道，弟需要透過身體，疏通這些如同海嘯一般突襲而來的能量。
我會拿著枕頭，或者是，護具(我們家真的有練拳擊厚大護具，可以套在手上的那種)，跟他對打。後來，直到他的力氣越來越大，真的會打痛我到，我想要反擊他。我們兩個有真的打起來過一次。那次，姊有嚇到，因為我們是真的打。
那次之後，我就知道，不能只用打，來讓弟通過情緒。不然，我們真的有可能讓對方受傷。
那次之後，我跟弟好好地談說，「我們之前用打的來讓生氣降下來，但，我們現在不能用這種方法了，因為，你越來越強大，我知道你不想傷害我，但，你真的有可能會傷害我，而那次，真的我們兩個都受傷(瘀青)了。」
他說，「我真的變強了。」我說，「對啊，你真的變很強，這樣打，我會受傷。而且，我真的被打痛的時候，我也會控制不住我自己想要打你。但，我沒有想要傷害你。」
印象中，從這番對話後，我拒絕他之後，我們還沒有使用「打」來通過情緒。
生活中，弟還是會經驗「被拒絕」或者「事情發生的不是他想的樣子」。他的情緒會上來，他會自己先躲在沒人的某處，脹紅的臉，掉淚。有時，過了一陣子，神隊友爸爸，會去問他，「可以說說話了，還是需要一些時間?」
然後，他會自己還原情緒平穩的狀態，再加入遊戲，或者去做他想做的事情。再過一點時間(半天之類的，例如，隔天的早餐)，我們會問一下，「那時候，他氣什麼?」有時候，姊會猜到，也會幫旁拼湊、還原情緒的歷程。如果湊對了，姊會很得意!
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番外篇…
ㄤ給孩子的新年禮物，跟他們組一組他們自己想組的寶可夢牌組。弟組了一副強牌。他帶去學校，跟朋友對打，有輸有贏。其中，有一個年級比他高的哥哥，想跟他借這副牌。他說，他沒借。
我好奇，因為這個哥哥，我知道不一定是個好拒絕的對象。我問他，「你怎麼沒借他的?」他說，「我先跟他說，等一下等一下。然後，趁他跟別人講話的時候，偷偷跑走…(又露出賊笑)」我說，「哈哈哈哈，這真是好招~」他自己murmur說，「他(那個哥哥)不是可以堅定拒絕的人。」
親愛的弟，這篇寫在你八歲生日過不久，我很為你驕傲。你在練習認出自己的力量，使用自己的力量，與你的情緒共處，感受情緒的張力、與之同在。幾乎就像是你的體內有一個情緒氣球，你感受情緒脹大，幾乎大到氣球要爆掉的那種邊邊的飽脹感，然後，靜待地，氣球漸消，再度回到當下，參與關係。
同時，因著知曉自己的力量，你可以「不需要透過展現力量」，去確知你真的有力量，而可以擁有彈性，去決定怎麼樣使用你的力量!真好~ J
你現在在練習的，是我有時候也不一定掌握的很好的能力。很高興，可以與你一同練習與自己的力量同在!
