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2024年9月2日 星期一

剛剛跟合作十年以上的單位說,不再接那邊機構的新案,這個意思就是,我跟那邊機構的關係會逐漸變少。

 剛剛跟合作十年以上的單位說,不再接那邊機構的新案,這個意思就是,我跟那邊機構的關係會逐漸變少。(幾乎是我親手安樂死這個關係的感覺)



那是我第一份工作合作的機構,學習到超級多,也被電得很慘。即便我後來離開專任的位置,後來變成合作夥伴,一直以來,都是情感很濃厚往來。


可能是最近開啟跟同事的性諮商讀書會,對性諮商有了更多更多實務可操做的概念;也可能是 光悅豐盛平衡學苑協助大清理,覺得有些人生功課已經可以打包;也有可能只是對方目前無法給出我期待中的回饋;更有可能的是,我感受到我時間的寶貴,想要做更有效率的發展自己的各種可能。

過往的美好,真的會讓人很眷戀,但,我也看得出來,我現在需要斷、捨、離,因為我需要更大的時間與空間,允許更多可能發生!!

非常感謝在2022年初,遇見AC,讓我清理觀點的速度快很多。也很享受AC身體程序,讓觀點留在身體的電荷可以輕鬆愉快又有效率的流動。

早上聽到 Dr Dain Heer所說的,Being you,並不是你要去尋找你自己,然後,把你變成你自己。而是,創造你自己。每一刻,我們都在選擇與重新選擇,與創造!

歡迎2023,很期待與你的相遇。

孩子學期末了,孩子真的又長大了。

孩子學期末了,孩子真的又長大了。




姊內在的柔軟及調皮越來越自在的伴隨著成熟顯現,有時會在我有疲累的時候她會來摸摸我的背;有時跟著爸爸一起講不傷人的機車話。

記得有一次她講了機車我的話,因為那時候自己累了,當場我就跟她說『我不喜歡妳這樣講』。隔了幾天,她主動提起這件事,我告訴她,因為那時候,我真的覺得我自己做不好,所以妳說的時候我也覺得我自己真的不好,我才說我不喜歡。(小女真是我的心理師!)

身高小不點的姊很想長高,最近我們一起跟身體說著話,「現在矮不算什麼,我們可以的!」她跟身體打氣的樣子,真的好有元氣!

我最近把她的心願放到祈禱中,聽見神說「You are perfect already.」神是對她說,也是在對我說。

跟老師期末懇談完,發現原來姊繼續留在原導師班是因為可以嚇老師,姊導師是教師團裡最有反應的,這小妮子真是會找樂子~
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弟說他最喜歡導師班可以打架(激烈一點的肢體遊戲),他說像是他跟誰不爽,只要有架可以打(不需要跟那個不爽的人打),只要可以打出完美的一拳,他說『我就好了』。

我訝異於他清楚自己的歷程,有時他被揍,有時他揍人。在揍與被揍之間,知道架還可不可以繼續打,還是有一方要發火,還是自己夠了可以離開。

男孩和女孩情緒歷程不同,很謝謝弟的導師沒有為了減少麻煩而抹去男孩打架的環境,也謝謝教師團一起護持著男孩們長出前額葉。

話說,之前上山煮飯。聽到某班發出激烈而且越來越大聲的男孩爭論聲。我看到一個不是該班的老師默默地飄移進去………
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我們家最近出現了權力位階的排名。因為我們最近很尊敬蟑螂,覺得蟑螂真是從亙古的時代存活迄今,真是太強大了!

因此,爸爸是大強、弟是小強、我是無敵強(因為我生氣的話,大家都很慘),姊呢?姊是小強指揮官!

小強跟小強指揮的關係超級好,小強很甘於被指揮官指揮,指揮官也很得意她有這個能力跟權力。
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日前,我們去泡了溫泉。邊泡溫泉邊吃泡麵超爽。結果,就是太爽,弟拿著泡麵手滑,就真的用溫泉泡麵了….那瞬間,弟一臉驚嚇又懊悔的呆臉,撿著掉在池底的麵條。我說,「你嚇到了,對不對?」他呆臉點頭繼續撿。

姊說她還是好餓。ㄤ說那你們要不要出去再買一碗?姊弟倆穿著衣服去櫃檯再買一碗。
孩子離開的時候,我跟ㄤ說『你好棒,很淡定!』,ㄤ先做出一個捏爆橘子的手勢,然後說「我也覺得我好棒,不掉一次講再多也沒用。」

2024年8月24日 星期六

近期,整體的狀態,沉到一個更深的地方,很安靜,很大。

 近期,整體的狀態,沉到一個更深的地方,很安靜,很大。語言,似乎多餘,只想靜靜的,看著。




而發現自己這樣轉變的大腦,驚慌著近乎失語的自己。跟督導笑稱自己好像語障(pod&poc)。(我不用貶低的字眼評斷我自己,而是相信是更大的禮物在背後)

好在,督導認出 #沉到更深處的自己,認出我的轉變。我不再用大腦高速打人際互動的乒乓球,而是,我經驗到更大的心理空間,創造關係的可能。

2024年4月16日 星期二

每一刻,都可以選擇。

每一刻,都可以選擇。
每一刻,都選擇無限。
每一刻,都無限輕盈。
每一刻,都輕盈豐盛。




每一刻,都肯認自己。
每一刻,都自己的力量。
每一刻,都肯認自己的魔法。


虎年送來好多禮物與工具,讓陳舊的能量更輕盈的流動。有AC、Theragem 、 Vivi Wang的瑜珈、渦流水壺以及對能量更敏銳的自己!


謝謝老爸老媽、荷光以及這一年相遇的無限存有們,你們讓我學習提升好多的美好~


謝謝虎年,美好的兔年, 來吧 BAR!


#圖為婆婆今年的字
#超美超有才的


原文於2023.02.21 載於作者臉書

洗碗,真是一件有趣的事,很值得做社會觀察研究,尤其是在過年期間。

洗碗,真是一件有趣的事,很值得做社會觀察研究,尤其是在過年期間。




平日在自己小家,大多都是我煮食、ㄤ洗碗(嚴格說起來,是洗碗機洗,呵呵~)。不過,新年,各種性別刻板腳本、家族位階權力結構腳本,就像是天空之城的城堡自動重組一樣無縫地拼接上演。


往年,我也在這腳本中演著,在其中,有安全感(不會有人尷尬或不高興)、有成就感(似乎我成就了某種社會形象期許)、價值感(還可以多做些什麼安撫誰)。


婚前,


過年期間,嬤媽嬸們馬拉松式地煮食,我就像是個小跟班一樣在廚房跟進跟出,補位著做著些瑣事。一邊做著瑣事,一邊有一搭沒一搭的閒聊。我會做著大家沒想做的事,像是洗著小山般的碗盤,一邊跟阿嬤咬耳朵,講著誰誰誰的八卦。


婚後,


前幾年過年,雖然場景置換,但老腳本們還是自動上我身。但,漸漸地,我不需要在老腳本中餵養這些「感」們。似乎,我開始知道為什麼當年嫁進楊家的女人們,總想著什麼時候可以北返。


以前,不解,現在全解了。


現在的女人們,在家庭之外的專業發展,完全支持這些「感」們的發展健全。不需要在家族內演著性別刻板腳本來餵養這些「感」們。


當身為女人的我,不想演了。而家族腳本還上戲時,我和尢間的關係就很有趣了!


今年我開始放棄某些乖順腳本,例如,沒一直待在家裡,開車出門跟女兒出去享受母女時光。或者,像現在初二尢家族在歡樂小賭,我隱身到角落寫文章。


有時,在事前我會跟尢釐清一下他的期待跟我的需要;有時,會在事後對焦一下彼此的感受是不是還在容納之窗內,並且appreciate一下對彼此的貢獻,例如,他感謝我還是會上戲一樣;我感謝他頂著這裡不好說的那些。


好在,ㄤ,很有智慧。 


#戲還在演
#我ask輕鬆豐盛優雅的智慧到來
#抗噪耳機讓我瞬間進入無人的泡泡
#ipadmini是我今年的新配備
#howdoesitgetanybetterthanthis?


後記:這篇文,為什麼用洗碗開頭呢?因為當兩桌人馬陸續下餐桌,我自以為找到空檔洗我們家碗盤時,殊不知當我站到洗碗槽的那一刻,一群如鯊魚般的鍋碗瓢盆們,在十秒內風起雲湧,比阿里山的雲海還要壯觀,好比造物主般神奇的出現在我面前。


還附帶一句充滿勝利的溫柔聲在耳邊向我說道,「舒聿,麻煩妳囉!」我只記得全身的細胞一致的同發出一聲這裡不好說的國罵。


在幫自己bars,加上唸上十分鐘的「who does it belong to? Return to sender with conscious attachment.」我想這個情節對我一定有很大的貢獻,所以就有了這篇文章。


我想,下次我的身手會更矯捷的!(握拳)


#結果尢說其實大家都在等誰會站過去洗碗槽
#所以不是要更矯捷
#是要更能等


#圖為孩子奇幻粉筆數字畫


原文於2023.01.23 載於作者臉書

從年後,(嗯,對,是洗碗一文後)持續地跟ㄤ,對話著。

從年後,(嗯,對,是洗碗一文後)持續地跟ㄤ,對話著。(以下,是對話好幾輪的內容所整理出來的紀錄,慎入會頭暈、慎入、慎入)



前一篇後,我感覺到ㄤ一直在某一種狀態,就像被烏雲壟罩頭的狀態。找到機會跟ㄤ對話,ㄤ說,我文內所描述的,讓他有一種無力、無奈的感覺。


梳理了幾輪,我理解到ㄤ無力於,他想要當尊重女性自主意願的新好男人,但是,我在這歷程中可能讓他的家人傷心,他可能對我有生氣,但又基於他是新好男人,又不能對我發火。所以他就困住了。


我告訴他,這是可以分開的,我知道他是新好男人也從各方面感受到他對我的支持,但如果他有不高興,歡迎他對我發火。


他說,確實有可能他在生我的氣,但沒有說。因為他覺得生這個氣,沒有用,不會改變什麼。(ㄤ厲害的地方,他就真的沒有任何我可以感覺到的"氣",但,烏雲就跑到頭上了...)


又過了幾天,烏雲魔法般地消散後,我們開始下一輪的對話...


我們對話了超多精彩的內容,基本上可以想像成 “男人(兒子/孫子/女婿) v.s.女人(女兒/孫女/媳婦),進 v.s.不進 廚房(在哪個時節與地點) 是 煮飯v.s洗碗” 這約莫是 3*3*2*2*2*2的數學組合。每一種組合,都有其特殊的意涵、觀點、看待、被看待、面子、期待、責任、被/照顧、被/決定在其中。  


這個段落,我們有了各種對雙方的理解與了解後,ㄤ說出了對我的期待。(為保護當事人權益,內容保密)


我真是太開心他直接對我講出來,這個我以前會想都沒有想就直接扮演的位置,但如今我卻像外星人一樣(變外星人是另一段故事)學習著地球的遊戲規則。


於此同時,我也在感受著,為什麼我對於扮演符合別人期待的感覺變了? 我以前,真的是來多少碗洗多少碗毫無驚嚇感,還甘之如飴還面帶微笑。但,為什麼我的感覺變了?


我認真地對ㄤ說,是我變了。他認真的點頭,而且點很大力。


我回想一下,過去的過年,我初二會回斗六的阿嬤家,但,這幾年,因著this&that,斗六阿嬤過年都在台北。所以,我少了一種來去的節奏感。


ㄤ問我,怎麼樣創造這個節奏感? 


嗯哼! 這是一個好提問,我也有了些想法,操作起來如何呢? 容我先保留,待我們持續的實驗,再來留下紀錄。


這個歷程前前後後,真的是考驗ㄤ跟我的心肌。


其中,還有一段,ㄤ叫我不要分析他,這段真是很有意思,一定要記錄下來。


ㄤ要我務必想還有什麼可能性,因為他不知道如果真的發生什麼衝突,會不會他就脫口而出很撕裂我們關係的語言。當他說出這個,我更加了解,他頭上烏雲的厚重程度,他花了多少內在的力氣克制他自己。


我問他,他腦中閃過什麼?
他說,就像是"不然,我自己帶小孩回去,你不要回來!"
我問,我真的只是單純好奇問"為什麼不是我們一起不回你家?"而是"你自己帶小孩回去?"


這裡又經過好幾輪,我好奇他怎麼想他自己這樣講,是不是有一個怎麼樣的在意之類的。他不想要我分析他說話後面的潛意識,因為他意識上已經做了決定,就是他沒有比較也沒有順序,這就是一句脫口而出的情緒話。而我告訴他,我沒有要分析他,其實是因為我感覺到比起照顧我,他更想照顧他原生家庭,我覺得這樣沒有不好,這樣很好,因為代表我有自我照顧的能力。


我說出來之後,好像ㄤ理解我要講的,但他還是在某種情緒狀態。我問是不是他還是有被誤解的感覺。他也在試著提取他的狀態。我後來就問他,那,你告訴我,你是怎麼想,你自己帶小孩回去這件事情?


他說,很簡單啊! 就是debug啊! 像這次,我們四個人一起在我家,有狀況的人,是你。那,我就把你拔掉(自帶手部動作),這樣問題不就解決了嗎?為什麼要改變其他的變項?


我記得,這是某天夜半超過一點多的對話,夜裡很靜,我狂笑了至少一分鐘。ㄤ真的是讓我太驚豔了!! 我心甘情願的在半夜一點,被當一隻bug,”剝!”的拔去。


原來,在我這個淤來繞去的思緒中,在ㄤ的眼裡我其實只是一隻bug….


真好,真好。感謝兔年一開始,就給了我這麼棒的禮物。拔去的,不只是bug,還有我在人際中的傲驕。這裡,先把"傲驕"簡單定義成,"手扭捏著小手帕扭著說為什麼不可以這樣!"的狀態。感謝ㄤ讓我維持/照顧這個狀態很久,讓我發展/經驗/成為我自己。(哎呀,可是傲驕很爽耶,有點捨不得。就像孩子要丟掉嘴嘴一樣的不甘願+捨不得)


#感謝一連串不容易的對話讓空間感持續打開
#本文來來回回跟ㄤ討論過好幾輪迴
#howdoesitgetanybetterthanthis?


#圖為社區的櫻在夜裡


原文於2023.02.04 載於作者臉書

2024年4月11日 星期四

一種空蕩蕩,我還不熟悉。 

一種空蕩蕩,我還不熟悉。 


腦中的畫面冒出,去年跟Zero 李柔萱最後一天潛水的畫面,她說,要帶我們下到18米,沒有前一天這麼深,但,是一個稍微有一點挑戰區域。那時,我心裡沒有想這麼多,就覺得,妳要帶我們去哪,我(不)都跟嗎?



畫面跳到,我們開始游離前一天下過的區域,一群人,無聲地前進,游向那帶著點黑的藍,或帶著藍的黑,更為貼近一點,而無懼,而平靜。到了某一塊空,她指示我們直立的停留,一會兒;再往前一段,她指示要我們每個人抓著岩塊,(X! 我抓到的那塊還會動),只記得,當時需要一點費力,需要一點用力的,讓自己不漂走。


感受蛙鞋的擺動,感受自己的力量,感受緩慢、有力的、鞋面的紮實。


她指示,"走了,這裡。" 我跟著她,感受著自己的力量。有時,會有一種被帶偏離航道的力量,但,多踢兩下,我回來。校準著flow,我要的flow,看著前面,一切在無聲之中,前進著。


脫離海平面後,Zero驚訝地意識化剛剛的歷程。 她講了什麼真是一點都不重要,因為我經驗到著是在無聲之中的平靜、信任與跟隨。 沒有核對、判斷、分析,只有眼神的篤定與跟隨。


跟隨著flow,無聲地在流裡,是莫大的享受。




一種空蕩蕩,我還不熟悉。


"楊舒聿現在有兩種狀態,一種是在泡泡裡,一種不在泡泡裡...." 


空蕩蕩,是不在泡泡裡,有什麼、是什麼,我不知道。


有點討厭的感覺,但,不急。那就很像是,想要跟影片裡一樣做到那樣漂亮的伏地挺身,但,X! 我才兩下,手還在抖。(Yes! Yes! 我是腦中隨時有國罵的人~)


To Soul, To Life, Cheers! 
How does it get any better than this?


#肯認自己的強大是肯認他人的強大
#ToYourSoulAndToMySoul


原文於2023.02.10 載於作者臉書