當孩子，告訴你一個秘密時...

某日早晨，孩子刷著牙跟我說，「媽媽，我告訴你一件事情，但你不能跟別人講喔！」我當然立馬答應（然後就寫成文章，哈哈！）孩子說，有個同學會偷家裡的零錢。我可以感覺到當場，我們之間有一種緊張、有一種分享祕密的刺激、有一種他也在觀察我的反應的fu、有一種我也快速地搜尋我的腦袋，「此刻，最重要的是什麼？」


此刻想起Brene Brown的不知道哪個影片中，她談到她女兒時的一段話，「Don't betray her！」（搜尋影片時，意外發現voicetube上竟然有隨影片的影文解說，真是太好用的英文學習介面了吧！忍不住尖叫加放在Brene Brown名字的連結中！）


「Don't betray her！」這句話，嵌入我的腦子！

我快速地想一下，如何Don't betray her！我跟孩子說，「我小時候，也知道家裡零錢放在哪，我也會偷拿家裡的零錢。而且，我會拿得不會被發現，嘿嘿！」我看他的表情，從有點緊張轉成一種有點驚訝的放鬆，我再繼續說，「哈，你也知道我們家零錢放在哪？」孩子說，「可是，我應該不會拿。」我說，「喔，你有需要我們跟你講，我們就會給你啊！」孩子說，「如果我拿，我會有技巧地拿，我會．．．哈啊，我不要再講了．．．」然後，他就跑掉了～


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我在想，孩子告訴我這件依我對他的認識他知道這是no-no的事情，而且，還選了一個只有我跟他的時間點。我猜，這件事情對他來說，應該有點超出他所能負荷的，所以他需要講出來。


這概念就像是，我們生活中有些時候，有些事情就是想找人講一講，因為，其中的情緒能量超出我們心中的容量，所以，需要讓它出來。然後，有些時候，講一講，我們自己會覺得好一點。差不多是這樣的概念~


也很像是，手機容量不夠，需要把檔案傳到雲端空間一樣。而我，能否成為他的space呢？


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此外，他選了一個只有我跟他的時間點，不是全家都在的場合。我猜，這是因為他沒有想要曝光(他自己)這麼多，或者，沒有想要應付其他人的反應，無論是可能被說教、或者是有過多的提問、或者是權力關係中他是於弱勢，他只是單純地需要講出來。


我跟孩子的關係，剛好是，如果我過多提問，孩子會跟我說，「媽媽，你問太多問題了！」、「我不想回答」、「不好說．．．」，總之，他們可以自在回應我的提問。而我說教的時候，孩子會制止我，「知道了！知道了！」，再加上，權力位階上，兩個孩子都知道，他們搞得定我。（我們家的食物鏈是　弟弟小於姊姊、姊姊小於爸爸、爸爸小於媽媽、媽媽小於弟弟，形成完美的食物鏈，哈哈！）


因此，我評估，孩子在此刻的是，需要一個安全、不被背叛／批評，可以unload的空間。


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再來，我選了一個「我小時候也偷過錢」的位置。


不知道你有沒有這種經驗，去朋友家的時候，如果他家很乾淨，東西都很整齊，環境一塵不染，自然而然會有一種「我要小心也不要破壞這裡的整潔」的謹慎。但，如果你去的朋友家，是家裡有點混亂，鞋子有點散亂的擺放，自然你也會比較放鬆一點。（哈哈，我只是在說我的經驗，很有可能看文章的你，跟我經驗不同～）


但，總之，我想要創造這種「有點髒髒，沒有很乾淨，我有時候也會小突槌，我並不完美，I am no better」的空間感，讓孩子可以不用有顧忌地表達他想表達的，呈現他想呈現的。


我想成為孩子的space，讓他不用自己承擔這些超出他負荷範圍的情緒能量、思考對或錯、慾望掙扎、道德規範等等。讓他在可承受的範圍，有一個space可以去緩衝情緒能量的衝擊、組織自己的思緒，把自己歸位、放好。


我相信孩子有這樣的能力。不，我相信每個人都有這樣的能力。


只要有space，就有機會創造／復原自動歸位的能力；我也在復健自己這樣的能力，蠻好的！

「Do you have a monkey head?」

「Yes, I do.」 而且，我的Monkey head很吵。多年前，聽過這個形容，腦子的想法很多，多到停不下來，很像腦子裡有千百隻猴子一樣。嗯，我的腦袋就是這樣，很吵。後來聽了Access Concision(以下簡稱AC)的 Dr. Dain Heer 的YT他提問到，「Do you have a monkey head? 」

像日前連假我們在半年前早已預訂了露營，但出發前下大雨，住處的溫度是12度，我們的營地在1150海拔。我腦子裡的猴子們就開始嘰嘰喳喳了，「這麼冷，小孩接下來要去大旅行，生病怎麼辦?」、「雨下成這樣，是要怎麼搭帳?」、「要厚臉皮去取消嗎?」、「取消會不會以後人家就不找了?超沒義氣的....」、「天啊，好好的連假，幹嘛答應要去露營。」這些大概是我眾多猴子們的百分之一的聲音。


意念，作用在肉身。


我開始覺得煩躁、不耐煩，等諸多先姑且稱之為負面情緒，開始作用。尤其是，到了營地下著黃豆般大的雨滴們，加上10度以下的低溫。我們家大大小小一人一把傘，開始想辦法在溼答答的營地搭帳時，我意識到，我不能再放縱猴仔們，不然，孩子們會得到一個臭臉媽，ㄤ會得到一個脾氣暴躁的妻，而我會毀了我的假期。

於是，我開始運用AC的工具，開始對自己的腦子提問，「How does it get any better? 」、「How does it get any better than this?」


於是，我開始注意到，孩子們撐著傘，一起幫忙搭帳，也會想幫在釘營釘的爸爸撐傘，也會想怎麼樣保護東西不會濕掉。注意到這些美好的畫面，我的Monkeys開始安靜下來，開始可以投入在互動之中，而不是一直想著「來露營是不是一個錯誤的決定」。


當然，腦中的Monkeys總是無時不刻地充滿活力，尤其，在我身體疲累的時候，它們更容易有充足的精力。連假結束，剛好我生理期開始，假期間開心地吃了冰，完全作用在我的肉身，下腹悶痛，加上露營睡的不是很好，小猴仔們，在上工前，開始大開party。「連假這幾天，明明就有帶電腦，為什麼沒有做點有用的事情?」、「同事花了六個小時，把工作線上化，結果，你還在原始人的紙本作業」、「還有好多好多的那個那個你不是說要找時間做」總之，各位看倌你可以想像猴仔們大開焦慮派對的熱鬧畫面。


這樣的結果就是，我整個人處於當機狀態，然後覺得自己無用。（對喔！心理師也是人，有覺得被安慰到嗎？）


總是要下過水，才知道怎麼游。把猴仔們停下來，就像帶小孩一樣，沒有一招使千年。既然是上工的意思，就是我只要專心在自己身上就可以了。戴上抗躁耳機，打開音樂撥放器，鍵入「靜心」、「早晨」。用樂音替換掉猴子們的歡樂派對，於是，就有了這篇文章。


早上陪我的是這個慢慢的鋼琴曲，這篇文章，是一個資源回收的概念，紀錄兩個我收服猴仔的工具，AC的清理句以及適合的靜心音樂。Dain說過一句話，我覺得很有趣。他說，「有工具你得開始使用，你不用，然後一直說事情沒有改變，請問一下你是不是DumbDumb? 」嘉惠也說，「沒練就是不會，能力建構取向，就是一翻兩瞪眼。」

練什麼呢？

在你意識到猴仔們又起來開派對時，你可以為你自己使用工具去安撫他們、傾聽它們、理解它們、瓦解它們，當然，你也可以繼續與它們共舞。每一種選擇，都是一種能力。

剛開始的時候，會覺得一下又被猴仔們的奔放熱情擊潰，是很正常的。因為我們的力量還不夠，所以，撐不住猴仔們。（話說，猴仔也被我們放養這麼久，它們力量大，也是很正常的。）就跟練重訓一下，得從最輕的磅數開始，沒練你就是扛不住更重的，是正常的。

為自己記錄一下跟猴仔過招的歷程。祝福你，與你的猴仔過招順利，就可以看到下圖風景。

我們的教養不一致

我常打趣地跟ㄤ說，「你的小孩，比我的小孩，好帶。」他也會開玩笑地回我，「好像是齁…」


這句玩笑話，讓我觀察起，「母職」、「父職」的不同。孩子在我這裡，會有比較多情緒、嬉鬧、討價還價與耍賴；孩子在爸爸在的時候，情緒穩定很多，看起來就是個進化良好的小人兒。

常常，我也在自我思索／反省／困惑，到底是我的什麼狀態，共創與孩子這樣的關係？

這要放更大地來說，我與ㄤ對這個四人小家，有著不一樣的貢獻。我依著母性的本能，張羅著四張嘴的吃食與家裡的存糧。我常常在各大團購群中注意著有什麼東西要下訂跟取貨，時不時就會滑一下手機，或者，有時候，就想單純地逃離。而ㄤ則蠻嚴格的限制自己不在孩子面前滑手機；ㄤ讓這個家常在整齊與有條理的環境之中，讓我們一起享受的潔淨的環境。我常常是廚房的備料、碗盤餐具會蔓延在廚房，近期在練習著順手整理的技能。


而當我在家務中時，孩子呼喚時，我跟ㄤ的反應也很不同。我常常是去到孩子的所在，而ㄤ常常是給出提問「你可以來這你跟我說嗎？」


孩子跟ㄤ大聊寶可夢裡面的種種，而孩子會在寶可夢比賽每回合的結束時，來到我身邊挨著我講講話；孩子在跟我夜裡入睡時，我會輕拍他們的身體給出AC的能量，孩子會嘰哩呱啦地說著話，有時會哀號著不想要我晚上工作，不想要沒有大人陪入睡。而因為ㄤ晚上常有工作，常常說完晚安後，他們也都可以姊弟倆自己入睡。

我給出孩子反應時，我考量著千百種可能的影響元素…當天我們各自的疲累程度、天氣是冷或熱、孩子/我的情緒狀態、我們各自的庫存心力，這通通都會影響我，是否應允孩子的某個決定。而ㄤ就有一種超能力，他總可以快速地看見最主要他與孩子之間的關係主軸。

而表面上呈現的就會是，我沒原則，而他有原則。孩子在那他有依可循，而孩子會跟我討價還價。

養孩子的這近十年中，我從自我懷疑，逐漸過濾、反思我與孩子之間的互動，也參考ㄤ清楚與孩子互動的架構，琢磨出我與孩子的默契。

但，你知道的，事情總是會來個起起伏伏。話說，再來找時間紀錄一個孩子已內建完全不同的「爸爸媽媽訊息處理大不同」的系統。

孩子在我這，鍛鍊著「為自己爭取權益」的能力；在ㄤ那練習著「hold著自己的需求，追隨指令」的能力。而孩子，也很自動地兩種模式同時並行著。而且，他們根本就都知道「我帶」跟「爸爸帶」的不一樣。哼哼~  為娘的只好努力地看見其中能力的鍛鍊，以自我安慰。


我們的教養不一致，但是不衝突。

身心靈照顧工具--Access Facelift

昨天上了整天Access Consciousness Facelift的課，立聰導師提到，Access Conscious是意識轉換系統。從今年過完年開始接觸AC，我自己最有感的是，內心小劇場的清理。


不知道你有沒有這樣的經驗，有些事情開始想下去，就停不下來。開始想下去，就很想想出答案，身體感也會被啟動，覺得煩躁，專心不了，覺得被卡住。我透過運動、正念、喝咖啡、吃甜食(還好沒有胃食道逆流)、了解大腦運作方式等等，阻斷盤旋不絕，覺得自己應該要決定的了的自己的思緒，但又挫折於無人能了解小宇宙把自己拉進去的強大拉力。


目前對AC的了解是，AC有很多的工具、清理句可以卡進去意念與意念間的盤旋。剛開始自己練習的時候，覺得自己很好笑、很荒謬。但，我的身體感是有東西在瓦解、飛逝的感覺，很舒服。

身體是誠實的，所以，我就繼續練習著。


今年過完年，我上了Access Consciousness Bars的推廣課，身體。超。級。喜。歡。的！持續有清理、瓦解、飛逝、離開（真的好難用語言描述出來身體感！）我也會幫ㄤ、小孩跟有興趣的朋友做。因為太喜歡Bars，下周也要去上證照課。


結果，沒想到，昨天先上了一直被好友推薦的面提課。我的視野與經驗又再更被打開！


介紹面提的影片，我看著裡面的解說，我內心一直在驚呼，「我知道這個！這我會！！」我認出我原本的能力，而且更知道自己會的是什麼。我完全不用使用上課給的提是小抄，就讓身體與能量帶領我的手，很舒服與享受的經驗。（晚上幫小孩做的時候，小孩摸我的手還問我，媽媽你手怎麼這麼熱，哈哈～）


上課有幾輪的給出服務與接收，第一輪，我幫好友做的時候，其中有一段，我感覺連結到一股更大的場域，然後，默默地就流下眼淚。「I am back home！」內心浮出這句話，是心靈的家。回到家，真好。Access Facelift Practitioner Get！How does it get any better？





記錄幾個有趣的歷程，
紀錄一  朋友幫我做面提的時候，說「有被清理的感覺！」
紀錄二  睡前幫小孩做的時候，小孩說頭很昏，然後就睡著了～
紀錄三 上課的中午，鼻尖浮出一塊黑青，隔天早上也有在嘴角，脖子兩側也脹脹緊緊的。我像身體提問，感覺到身體的釋放與重組，身體說「You finally woke me up！」